הסוד הוא בהתמדה ובלהיות טובים ועדינים עם עצמנו.
10 טיפים לאורח חיים בריא
אימוץ הרגלים חדשים לפעמים יכול להיות מאתגר, אך אם בכל פעם נאמץ הרגל אחד ונתמיד בו עד שיהפוך לחלק מאיתנו ומהיומיום שלנו, נוכל להתקדם ולאמץ הרגל חדש ונוסף שאותו נרצה להוסיף אל חיינו ואל סל הכלים שלנו. במאמר זה אכתוב 10 טיפים להרגלים יחסית קלים שיכולים להיטיב בחייכם וליצור שגרה נינוחה ובריאה.